近年来，大量民意调查显示，美国非异性恋者的人数显著增加，尤其是在年轻一代中，近四分之一的18-27岁人群认为自己是 LGBTQ，其中一半是自我认同的双性恋者。
*LGBTQ是指：女同性恋者 (lesbian)、男同性恋者 (gay)、双性向者 (bisexual)、跨性别者 (transgender)与酷儿 (queer)。
是什么推动了这种增长？
它是“真实的”吗？
双性恋的急剧上升导致许多人质疑，这种身份是否反映了当下真正的性取向。这个问题并不新鲜，早在1970年代，《新闻周刊》就认为，不断上升的双性恋很受欢迎，因为它“特别”。
双性恋者经常受到异性恋者和同性恋者的质疑，称其为“只是一个阶段”、“颇具表演性”或“某种困惑的团体”。
与其他性取向相比，双性恋者往往是“最难出柜的”，至少在过去几代人中是这样，这被称为双性恋隐身。但是，在年轻的一代中，这种趋势似乎正在发生重大变化，越来越多的年轻人认为自己是双性恋。
认定为双性恋就足够了吗？
研究人员和临床医生将性取向视为一个复杂的概念，它涉及一个人的自我认同，也涉及行为和性唤起。
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有些人认为自己是同性恋，但过着异性恋的生活；
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有些人认为自己是异性恋，但与同性伴侣发生性行为，有时是为了钱，有时是为了好玩或刺激；
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有些人以异性恋的身份生活，他们只与异性伴侣发生过性关系，但他们的性唤起主要是针对同性。
因此，我们对性取向的看法必须考虑到这些不同的方面，包括身份、性唤起和行为。
一项民意调查
Clearer Thinking进行了一项民意调查：在年轻人中，双性恋身份增加的背后原因是什么？只是一种时尚，还是反映了性行为的实际变化？
（Clearer Thinking 是一个非营利性项目，向公众提供有关各种主题的免费教育工具。）
该机构开始这项调查前认为，双性恋身份的上升是由身份变化引起的，而不是因潜在性吸引力的变化引起的。但，结果让人大跌眼镜。
Clearer Thinking 调查了大约 600 名不同年龄的人，评估了受访者的身份，以及他们发现同性者具有性吸引力的频率，他们对同性身体部位的吸引力程度，他们是否曾与同性发生过关系，最后是他们最近的性伴侣的性别。
与许多其他研究和民意调查一致，他们的调查发现，当下的年轻人报告双性恋的可能性越来越大，但这些增长不仅仅是身份上的，还有吸引力和行为上的。
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大约25%的“10后”受访者报告说，能吸引他们的人中有四分之一是同性（以前约只有6%）。
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年轻一代报告，自己受到同性身体部位所吸引，即使他们不认为自己是同性恋。
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年轻一代报告，曾与同性伴侣发生过关系，但不认为自己是同性恋。有趣的是，“10后”比老一辈（1965年-1980年出生的人）报告了更多关于同性关系的经历。
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与男性相比，女性更有可能认定自己是双性恋。
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与右翼或保守的政治价值观相比，持有自由主义或进步派政治观点的人报告双性恋的可能性更大。
双性恋者的心理健康
值得注意的是，双性恋人群的心理健康问题似乎最多，包括抑郁、自杀和自残。这些心理健康差异并不是由于一些潜在精神疾病造成的，相反，它们似乎是由少数群体压力而引起的。让我们分析其中的部分原因。
压力一：双重判别
虽然所有 LGBTQ 人都面临与同性恋恐惧症/异性恋和跨性别恐惧症/顺性别歧视相关的歧视，但双性恋者面临与双性恋恐惧症和单性恋相关的特定偏见。它会导致不准确的信念，例如双性恋者贪婪、滥交或不值得信赖。这些信念导致双性恋者遭受歧视的比率相当高。这种偏见经历被称为双重歧视。
压力二：内化的消极性
许多双性恋者反复面临着双性恋恐惧症、单性别歧视，和内化的双重否定，并与它们持续作斗争。
如果一个人听到关于自己的负面信息足够多，就会开始相信这些信息是真的。当双性恋者内化了“双性恋是不道德、错误或不自然”的信息时，他们会显示出更重的心理健康问题，如抑郁和焦虑。
压力三：抹杀
双性恋人群经常被告知，他们只是太害怕“一直走出去”，他们“实际上是异性恋”或“实际上是同性恋”，又或者他们通过认定自己是双性恋来“试图变得时尚”。
同样，双性恋者在与异性约会时通常被认为是异性恋，或者在与同性约会时被认为是同性恋。双性恋是真实存在的，但双性恋的人经常面临被否认、忽视，甚至否定他们生活经历的经历。
双性恋者可以对压力源做些什么
当然，如果消除社会中的所有单一性别、异性恋和性别歧视的信息、法律和系统，双性恋者的心理健康可能会得到改善。但在这些未能改变时，双性恋人士也可以通过多种方式调整他们的心理健康问题。
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首先，定期参加双性恋活动，可能有助于减少双性恋恐惧症和单性恋对心理健康的影响。
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其次，双性恋人群可能会喜欢阅读一些带有现实、积极的双性恋角色的书籍或电视节目，并从中受益。
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最后，双性恋人士可能会从心理健康专家的治疗中受益。许多循证疗法，可以帮助双性恋人群克服各种心理健康问题，并让他们为自己的身份感到更自在和自豪。
（注：本文有对原文进行增删）
原作者：David J. Ley Ph.D. ， Kiki Fehling Ph.D.
翻译：月彤
编辑：周
审核：唐诗
来源：Psychology Today《 Increasing Bisexual Identities Reflect More Than Just a Fad》、《4 Stressors That Impact Bisexual+ Mental Health》
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