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研究一致表明,抑郁症与生活中经历的压力源数量最相关
你今晚又失眠了吗?
我们生活中所有的人际关系都有价值,仅仅因为微不足道的原因而切断关系并不是一个好主意。
目前有一些研究证明,压力是在两个人之间或更有限的群体之间传递的。
或许我们可以改变一下,放弃掌控我们无法控制的事情。
像个治疗师一样思考意味着什么?
处理童年时期的创伤说起来容易做起来难。
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