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我们经常被信息轰炸,告诉我们,我们需要变得更好、更快、更健康、更聪明、更丰富、更强壮、更忙碌:一切都要“更加”。我们发现自己处于一种不断想要提高的状态,想要在任何特定的时刻做得更多。 我们渴望改变和成长。但是寻求自我完善并不意味着你对自己总是不满意。
如果我们不知道什么是健康的,就很难确定什么是不健康的。
当你抑郁时,你可以做的6件事
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帮助大家对抗抑郁药物有所了解。以下是人们在考虑药物治疗过程中应该注意的七个关键点
自闭症是一种相对常见的疾病,干预措施帮助许多自闭症儿童继续过上充实、有意义的生活。
完美主义是如何导致抑郁的? 完美主义就像一张无穷无尽的负面成绩单。那些掌握着它的人为自己保持高标准,他们永远是自我批评者,总是严厉地评判自己。他们专注于他们最想避免的事情——负面的评价和失败。完美主义让人们只关注自己,总是在自己身上找问题,这种心态会
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