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通过努力,我们学会“正确的忧虑”和“忧虑正确的事情”,我们可以成为“健康的神经质”。
一个新妈妈可能会经历从极度快乐到悲伤的情绪波动。在怀孕和产后,女性会经历明显的身体、荷尔蒙和情绪上的巨大变化。
导读:冬天天气冷起来,火锅和被窝才是人们的挚爱,但是如果患上冬季抑郁症,你嗜睡的表现就明显多于常人了:整天最精神的是傍晚时分,而且比正常人睡得晚、醒得迟,总是睡不饱的样子……无论如何,想要确诊自己是否患上冬季抑郁症还需要专业心理医生的帮助。
当得知自己孩子被心理医生诊断为抑郁症时,家长可以怎么做?抑郁症孩子的父母,就跟其他疾病孩子的父母一样,应当得到帮助,而非被指责。
得了抑郁症的人,想要升学/工作,该如何调节自己?这里有帮你清除抑郁症寄生虫的10种方法。
养宠物对身心健康有帮助吗?
导读:大多数孕妇(和备孕的或没怀孕的女性)都听说过产后抑郁,也知道新晋妈妈在孩子出生后一段时间,情感、心理上会特别困难。但很少人知道的是,怀孕的过程本身是患抑郁的高风险阶段:事实上,10到20%的女性很可能会在怀孕期间患有抑郁症——与分娩后罹患抑郁的风险是一样高的。(Underwood, Waldie, D’Souza, Peterson, & Morton, 2016)。
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