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夫妻之间,明明是“我爱你”

更新时间:2022-05-20
归属栏目:恋爱婚姻问题
浏览次数:8969

导读:

  • 夫妻关系中激情是许多夫妻追求的一个重要目标。
  • 与伴侣一起进行让双方都开心的活动(例如,约会)可以防止激情衰退。
  • 夫妻感情平淡与约会次数和约会质量的减少是有关,而约会次数的频率与激情有关,它会随着时间的推移而衰退。


激情通常被定义为对伴侣的强烈渴望(情感上和性上)。至少在北美,人们的恋爱关系越有激情,他们会越快乐。一段关系刚开始时的典型特征是高度的激情;而,随着时间的推移,它会逐渐衰退。


恋爱中的激情和约会的作用


在稳定关系中,防止激情衰退的一种方法是与伴侣一起参加令人兴奋的活动(例如,约会,一起旅游,参加烹饪课程,徒步旅行)。这些令人兴奋的、共同的活动与增进关系、性欲和激情有关。


尽管令人兴奋的共同活动具有积极的意义,但它们有时很难在稳定关系中付诸实践。例如,可能受限于财务,儿童保育,工作等的障碍和协调双方想法带来(例如,寻找共同喜欢的活动)的挑战。


另一个障碍是:不知道什么时候该参加令人兴奋的活动。大多数人不需要持续不断的兴奋来获得快乐,所以,当人们开始感觉到关系平淡迹象出现后才有所行动(也就是说,在“兴奋”感觉低的时候做出反应,以达到最佳的激情水平)。然而,尽管人们知道他们在关系平淡时候应该做什么(例如,一起参与令人兴奋的活动),但人们的实际报告说,在一成不变的生活中,他们不太可能这样做。


关系平淡会影响夫妻约会次数和质量


为了评估关系平淡在夫妻关系中的作用,我们在一项研究中调查了厌倦对激情的影响,该研究对社区夫妻进行了为期三周的日常跟踪(以及为期三个月的跟踪)。在关系平淡度得分较高的日子里(与平时相比),令人兴奋的共同活动(例如,约会)发生的次数较少,而当人们参与这些活动时,活动的质量也较低。此外,约会的质量越低,热情就越低。


我们还发现,(经过三周的评估)在人际关系中,比其他人的关系更平淡的人在三个月后表现出激情下降,部分原因是兴奋、共同参与活动的发生率较低。这些活动较少发生的原因可能是,如果人们最近有过一次质量较低的约会经历,那么他们就不太愿意参与令人兴奋的约会。


换句话说,就在情侣们最需要它的时候,他们可能不参与约会,即使他们这样做了,他们的约会质量也可能较低(例如,满意度、亲密度和享受度较低)。如果夫妻经历了无趣的低质量约会,那么他们也不想再继续下去,从而导致激情进一步衰退的循环。


为什么夫妻关系平淡会影响约会?以及如何影响约会?


关系平淡是一种与缺乏挑战、意义和兴趣相关的消极情绪。在亲密关系的背景下,在关系中感到平淡如水可能会感觉失去了曾经具有的积极的东西(也就是说,他们觉得火花、乐趣和笑声都消失了)。


我们的发现与幻灭的概念是一致的,即人们认为亲密关系正在下降的人会做出对关系有害的行为。例如,当人们对他们的关系感到失望时,他们可能会觉得没有必要作进一步挽回,例如,去发起一个令人兴奋的活动,或计划一个有趣的约会。


这种幻灭可能成为一种自我实现的预言:如果一个人参加约会时,认为他们的关系不再像过去那样有火花,这可能会影响他们对约会的态度。反过来,对方可能会因为没看到热情的回应,而不喜欢这个活动。反过来,这又可能会证实他们最初的信念,即他们的关系缺乏激情和火花,进一步导致幻想破灭,最终,激情衰退。


关系的基础


在稳定关系中,激情不是“自然而然”发生的;它需要维修。此外,在一段关系中保持激情也存在障碍。


等到关系平淡时再来安排约会,已经太迟了。因为平淡的关系会让人们没有动力采取积极的行动,比如和伴侣一起参加活动。与其等待,不如积极主动,计划和伴侣一起做一些令人兴奋的活动吧!


因为你不像其他人一样喜欢刺激(例如,你更喜欢看鸟而不是蹦极),所以你认为你们的关系注定要失败,不要这样想;最重要的是你和你的伴侣找到一个双方都喜欢的活动,这件事是你认为新奇有趣的。


(注:本文有对原文进行增删)

原作者:Cheryl Harasymchuk, Ph.D.

翻译:树叶猫

编辑:树叶猫

审核:唐诗

来源:Psychology Today《How to Prevent Passion Decay》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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