导读

• 网红博主的职业选择可能会遭遇强烈抵制，因为在社交媒体之外，人们通常不会认同这一选择。

• 一旦博主收获了大批的粉丝，他们可能会对自己能发布什么感到受限。

• 研究表明，那些只关注社会比较的人(比如很多网红博主)可能会遭受不良的影响，比如焦虑。

社交媒体中的网红博主对网络文化产生着巨大的影响。他们通常被他们的粉丝视作模范。网红博主可以在他们的社交媒体页面上宣传某种特定的生活方式、各种产品和品牌，以及发布他们自己的原创内容。

网红博主们发布的每一个内容几乎都是精心设计的，这样是为了让自己的形象看起来更完美。但有一些有影响力的人却选择“逆势而上”，他们会公开谈论他们的心理健康问题和最近让他们精疲力竭的事。

社交媒体上的许多人都想成为他们在抖音、微博、B站和其他平台上关注的、最喜欢的博主。多伦多演员、网红杰米·布洛赫(Jamie Bloch)在采访中讨论了人们为什么想成为网红:

“ 有些人认为成为网红非常吸引人；在他们的印象中，网红可以得到免费的东西，可以去很酷的地方，可以遇到知名的人。

然而，他们不理解的是，这是一份工作，而不是一个放弃学校或日常生活的借口，追求乐趣，旅行，或过一个迷人的生活，这些所有的，往往不是现实。人们喜欢拥有名气，却没有意识到随之而来的责任或压力。”

在社交媒体之外，网红博主可能也会对他们的职业选择感到不满，因为他们的职业选择往往不被认真看待。在一次采访中，健身达人伊莎贝拉·马泽洛尔(Isabella Mazerolle)解释说，她只是把社交媒体视为一种赚钱的方式:

“ 就我个人而言，我在此之前从未想通过成为‘网红’来赚钱。我一直是想先创业，然后再让自己出名。事实也正是如此。因此，我在网上展现的更多的是产品和服务，而不是我自己。”

布洛赫认为，一旦博主在他们的平台上聚集了大批粉丝，他们通常会开始对自己可以创作的内容感到限制：

“ 网红有时可以被看作是一种产物。在一个由“完美时刻”支配的世界里，你很容易失去真实性，这使得网红即使本身不合适，也能够与某个品牌合。，他们或采用一种不能真正反映他们是谁，和他们看重什么的方式创造内容。

尽管很多人在平台上让自己的生活变得更加透明，但还是有一些事情会让网红博主考虑到自己的影响力而谨慎发布——无论这些事情多么真实。网络世界有时确实会让人不知所措、筋疲力尽。

如果你不知道如何暂时远离社交媒体一段时间休息一下，你就很难继续获得成功，因为没有人可以永远‘在线’。”

社交媒体会影响用户的自尊、自信和心理健康。研究还表明，社会比较会导致认知效率低下，它需要大量的脑力资源来处理。

那些只关注社会比较的人可能会受到不良的影响，包括外貌满意度下降、自我评价低、负面情绪更高、不安全感和焦虑。由于网红博主的整个生活和职业都投入在社交媒体上，许多人都经历过这些负面影响。

此外，社交媒体上的用户经常会进行向上的社会比较，这会对心理健康产生负面影响。对于网红博主来说尤其如此，因为他们总是关注粉丝量更多的网红博主，并将自己与之比较。

马泽洛尔解释说：“当人们分析你说的和发布的所有内容时，你会觉得很受侵犯。我试着不审查自己，尽可能地开放，但还是不可避免地会招致批评。

有时候，当每个人都有自己的观点时，很难不往心里去！随着时间的推移，我认为这肯定会对一个人的心理健康造成损害，尤其是如果你经历过网络欺凌。”

（注：本文有对原文进行增删。）

作者：Robert T Muller Ph.D.

翻译：洛川

编辑：知年

审核：唐诗

来源：Psychology Today《Social Media Affects Influencers' Mental Health》

免责声明：文章内容为作者个人观点，不代表本公众号赞同或支持其观点。本公众号拥有对此声明的最终解释权。

【欢迎关注我们微信公众号：广州伊理雅通心理咨询中心】