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如何快速忘却一个曾经深爱的人?

更新时间:2021-02-23
归属栏目:恋爱婚姻问题
浏览次数:9376


 

01

 

我先讲一个人性自然发展的例子给你听。

 

2岁的小兔子最爱小汽车,走到哪里都要把小汽车拽在手心里。

 

4岁的小兔子最爱自己养的蚕虫,幼儿园春游也要把蚕虫带上。

 

6岁的小兔子最爱奥特曼,穿着迪迦的衣服,挂着捷德的头像,张口闭口都是卡游的奥特曼牌,和同学交往的固定节目就是交换满星卡。简直就像上瘾一样。

 

想让他快速忘掉奥特曼?忘掉是不可能忘记的,这辈子都不可能忘掉。因为深爱过的人和物,都是自己生命的一部分,不可能完全忘却。

 

但是,看着积满灰尘的小汽车,和废弃的蚕茧,我知道总有一天,会有其他的热爱深爱挚爱,让奥特曼变得没有那么重要。或许是画画,或许是下棋,或许是弹尤克里里,或许是往后某个可爱的女孩子。

 

到那一天,奥特曼就会成为小兔子童年陈列架上的一件纪念品,一个曾经的“过渡客体”。

 

从热爱深爱到云淡风轻,这是一个自然而然的发展过程。无须干预,也无法刻意加速。如果我想让小兔子快速忘掉奥特曼,反而会让奥特曼变成他的执念。

 

不要高估自己的长情痴情。这不仅仅是因为,人类的本性就是喜新厌旧。更深层面的原因是:

 

我们会觉得自己永远忘不掉某个人,可能是因为他/她对我们来说,往往具有某种还未明了的象征意义

 

或许他/她象征着你永远回不去的青春年华。或许他/她象征着你对理想爱情的浪漫幻想。或许他/她就是你自己想要成为的那个样子。

 

你念念不忘又想快速忘却,不过是因为你还没有发现:这个人对你而言,究竟意味着什么。

 

一旦找到这个象征意义,这个人在你心中可能就不再那么重要了。你可能会发现,说不定你可以在其他的人和事上面找到这个意义。

 

就像小兔子狂热地爱着奥特曼,是因为奥特曼对他意味着一种全能的、强大有力的感觉。当他逐渐在画画、烘焙和学业中感受到自己很厉害很有成就时,对奥特曼的爱就会成为过去式。

 

02

 

如果你觉得成人的爱和小孩子的爱无法比拟,那么我再讲一个故事给你听。

 

多年以前,有个女孩子对即将离开的男友说:“分手之后,你可能只会伤心一两个月,但是我会伤心许多许多年。你再也不会碰到一个人,像我爱你这么多。”

 

是的,她确实在很长的时间里都无法忘却。

 

直到她在动力取向(也叫精神分析取向)的心理咨询里,找到了这个人这段感情对她而言的象征意义。

 

当谜底逐渐揭开的时候,多年以来的执念如同冰雪般消融。

 

原来,这个世界无法取代的人真的不多。或许只有妈妈是无法取代的。或许只有自己怀胎十月的孩子是无法取代的。或许只有相伴一生的老伴是忘不了的。

 

精神分析并不是让她的爱消失,而是让她能够把爱投注在更现实的人身上,投注在更有创造力的事情上。

 

爱,是无法忘却的。

 

但是,深爱过的那个人,终究可以成为你青春旅途的过客。

 

在青春的旅途中,或许还有以下文章可以帮助你更理解自己的感受:

《你有什么话想说给前任?》

《禁忌之恋:有没有一个人,是你想要却不可以拥有的?》

《最好的分手方式是怎么样的?》

 

作者:唐诗

编辑:唐诗

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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