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嫉妒与嫉羡 | 你跪舔的女神是别人的舔狗是一种什么样的体验?

更新时间:2019-07-26
归属栏目:人际关系问题
浏览次数:8262

看到你所爱的人,对一个令你羡慕的竞争对手很感兴趣,就像网友说的“发现自己跪舔的女神是别人的舔狗”,里面充满了“嫉妒”与“嫉羡”,且听心理专家分析两者区别和联系。


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嫉妒和嫉羡有什么不一样?问10个人,你可能会得到10个不同的答案。心理学家们对此一个相当直接的区分:

当别人拥有某种我们渴望但缺乏的特质时,我们会产生嫉羡

当我们已经拥有的东西(通常是一段特殊关系)受到第三个人的威胁时,会产生嫉妒


嫉羡描述的是两个人的一种状态,而嫉妒描述的是三个人的一种状态。嫉羡是对自身缺乏某种东西的一种反应。嫉妒是面临失去某物(通常是某人)的威胁的一种反应。


这看起来很简单,那么怎么会产生混淆呢?



第一个原因是:很遗憾,“嫉妒”这个词在语义上是含糊不清的(但“嫉羡”这个词不会)。


如果你让人们描述他们感到嫉妒的情况,很可能他们会把嫉羡的体验(例如,“我希望自己长得像朋友那么好看”)当成嫉妒的体验(例如,“我的女朋友和一个帅哥跳舞”)。很自然,这就产生了一种嫉妒和嫉羡非常相似的感觉——尽管它们实际上是非常不同的。


所以,当某人说“我感到嫉妒”时,你不会知道他/她体验到的是嫉妒还是嫉羡,除非有更多的上下文(例如,“当我看到我的女朋友和那个帅哥跳舞时,我感到嫉妒”)。



第二个原因是:嫉羡和嫉妒经常结伴同行。


例如,会让你嫉妒的情敌(可能会抢跑你的男友/女友),往往也具有让你嫉羡的特征(他/她拥有你渴望但是缺乏的吸引力)。这意味着当你感到嫉妒的时候,往往也感到嫉羡。


然而嫉羡和嫉妒并不是同一种情绪。


例如,尽管嫉羡可能令人不快,但它通常不包含被背叛感和由此产生的愤怒。而嫉妒则不包含强烈的自卑感,因为对手不值得羡慕


莎士比亚在《凯撒大帝》第一幕第二场中,写到当卡西乌斯(Cassius,古罗马将军)看到凯撒的优势时,发出了嫉羡的哀叹:

“啊,老兄,

他像一个巨人似的跨越这狭隘的世界;

我们这些渺小的凡人

一个个在他粗大的两腿下行走,

四处张望着,替自己寻找不光荣的坟墓。”


在莎士比亚的另一个作品《奥赛罗》中,嫉妒的奥赛罗对苔丝狄蒙娜大发雷霆:

“我所有的爱就这样吹向天堂。

一去不复返了。

黑暗的复仇,从地狱的深渊里起来吧!”


请注意:嫉羡的卡西乌斯一直在表达他的自卑,而嫉妒的奥赛罗在表达他的愤怒和复仇心。极端的嫉羡和嫉妒都会导致谋杀,但因为它们产生于不同的情境,所以它们在感觉体验上有质的区别。卡西乌斯并不觉得自己被凯撒背叛;奥赛罗并不觉得自己比不上情敌。


有一点可以肯定的是:没有什么情绪冲动,能比这个反应更加强烈更加令人不快了——看到你所爱的人,对一个令你羡慕的竞争对手很感兴趣。嫉妒和嫉羡的混合,是能让情绪神经丛衰弱的致命打击。



作者:Richard Smith Ph.D.

翻译:唐诗

来源:Psychology Today《What Is the Difference Between Envy and Jealousy?》

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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