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导读:在亲子教育、隔代教育、家庭教育方面,你会遇到自恋的家人吗?在一些家庭里,老人家喜欢拿孩子开玩,笑捉弄孩子,他们以为自己是逗着玩,是弄孙为乐,而实际上可能已经让你觉得不说些什么或者做些什么的话,可以通过此心理科普文章获得启发。
在一次家庭聚会上,苏茜两岁的儿子高兴地四处跑,一旁的婆婆伸出她的拐仗,把他绊倒。苏茜很厌恶地看着她,婆婆大笑着,而自己的儿子已经吓得大哭了。然而,祖母不但没有安慰小男孩,还嘲笑他是爱哭鬼。
苏茜把儿子抱起来离开,后来她丈夫问发生了什么事。显然,他母亲已经在他面前颠倒是非了,她说苏茜过分保护和溺爱孩子,还无缘无故的恶狠狠瞪了她一眼。苏茜的丈夫听他母亲慷慨激昂地骂了近10分钟,抱怨苏茜的种种缺点,直到他离开才罢休。当苏茜向他解释事情的真相后,她丈夫明确知道,是时候要做些什么了。
当苏茜的丈夫还是个孩子的时候,他一直忍受着来自他自恋的母亲情感上、精神上,有时甚至是身体上的虐待。他花了许多年的时间接受治疗,他本以为,以她现在的年龄以及恶化的身体状况,她不会对他的儿子造成影响,但是他错了。
他儿子被绊倒,随之而来的哄堂大笑和贬低,这一切他都太熟悉了。他不想让这种模式在他的下一代身上重演。
苏茜和丈夫决定设立新的界限,以防止他的母亲在他们孩子身上重复她的虐待模式。
以下是他们的决定。
01 三思而后言
在拜访或与自恋者交谈之前,请记住他们是自恋的。回顾一下他们的一些显著特征可能会帮助我们做好心理准备,帮助我们恰当地设定预期。比如说,当人们知道狮子就是狮子,就不会像期待它变成小羊。苏茜和她的丈夫告诉儿子,任何人都不能伤害他(即使是祖父母),当他感觉被伤害时,哭是可以的。
界限=我要设定合理的期望。
02 记住,一切都和他们有关
你要作好心理准备,反正话题都会回到自恋者身上。你知道祖母为什么要制造一个荒唐的戏剧性事件吗?那是因为祖母觉得两岁的孙子得到了所有的关注,而她想要独占儿子。自恋者们总能找到办法让他们变得很”特别”,尤其是当他们感觉到被别人忽视的时候。
界限=我要明智地给予关注。
03 拒绝被当成小孩子
自恋者的一个典型策略是让别人陷入高度焦虑的状态,这样人们就很难正常的思考。当苏茜丈夫的母亲在他小时候对他进行严厉的审问时,他就很容易落入这个陷井中。对自恋者来说,这涉及到权力与控制。一旦自恋者开始用这一招,你要调整呼吸,冷静下来,然后根据当下的情况选择性地回答问题,而不是他们问什么,我们就立刻毕恭毕敬地回答。这样做可以缓和、分散自恋者的注意力。
界限=我要被平等对待。
04 拒绝言语攻击
自恋者的另一个典型策略就是,当他们觉得自己面临威胁时,就会言语攻击别人。在上面提到的情况中,祖母觉得两岁的孩子吸引了所有人的目光,这对她产生了威胁,所以她野蛮地攻击他,把他惹哭。然后她把苏茜也看作是一个威胁,在她儿子面前说苏茜的坏话。如果苏茜因此而变得谨小慎微,那么自恋者就赢了。当然啦,苏茜没有理会婆婆对她的评价,也没有添油加醋。这让这位期待着被攻击的祖母感到不安,因为本来她可以扮演受害者角色的。通过这样做,苏茜避免了被自恋者同化。
界限=我不会表现得像个自恋者。
05 不要沦为牺牲品
由于苏茜的行为没有什么不得体,祖母又找到了另一个目标。苏茜和她的丈夫看着这个祖母挑起另一场闹剧,看着她如何把自己变成受害者,如何让别人内疚,最后达到自己的目的。他们的”我怎么这么倒霉”的套路是因人而异的,这通常比较奏效,否则自恋者不会一再的重复这种行为。如果我们把这种行为看作是两岁大的孩子乱发脾气,可能会让我们更淡定。两岁的孩子不能区分正面或是负面,只要这个行为受到的关注越多,他们就会不断的去重复。所以这里我们关键点就是要忽略消极行为,就像一个两岁的孩子,他们会经历很多次尝试,当得到新的经验后,他们就不会再重复了。
界限=我不会屈服于操纵。
后记
一段时间后,苏茜一家对这些新的界限已经习以为常了。他们不想疏远与祖母的关系,因为他们很清楚那没有用,因为他们的祖父,就算不说话也会被牵连。
相反,他们设置了严格的界限,会公开讨论与自恋者的相处之道,于是,那些攻击就失去了威力。
作者:Christine Hammond, MS, LMHC
翻译:瓶子、唐诗
来源:Psych Central《How to Deal with Narcissistic Grandparents》
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
(注册号:D-06-060)、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
2024-12-12
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