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让我们看看心理学是如何帮助我们自助的缓解焦虑和抑郁
10月10日是世界精神卫生日,今年的主题为“营造良好环境,共助心理健康”
如何治疗焦虑和抑郁的文章已经有很多,但关于预防的文章却很少,了解焦虑和抑郁的前兆对于预防很重要。
孤立和有毒的羞耻感会增加患抑郁症的可能性。
研究表明,一个人自杀会对周围至少6个人的精神和心理产生长期的负面影响。直接受影响的人包括自杀者的直系亲属、亲戚、邻居、朋友,同学和/或同事,所以他们都属于自杀者遗族。而且,由于90%的自杀者患有心理疾病,因此其心理医生也被认为是自杀者遗族。
怎么识别一个人是不是有抑郁症?抑郁症的原因是什么?抑郁了,怎么办?
以下是一篇记者与执业精神科医生的采访对话,通过这段采访对话,能帮助我们更好的认识双相情感障碍。
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