4个产妇就有1个严重抑郁，另外3个轻度抑郁；产后3年都是风险期

  

 

 

 

通常对产后抑郁症的看法是：大约有九分之一的产妇会患上产后抑郁症，且发病时间在产后一年之内。

 

然而，美国国立卫生研究院(National Institutes of Health)的一项新研究，在对5000名产妇进行跟踪调查后发现，产后抑郁症有更大的群体：

 

每4位产妇中就有1位，在产后3年的某个时间点出现了严重的抑郁症状；其他的产妇会在这三年中感受到轻度的抑郁。

 

简而言之，最新研究表明，产后抑郁症不仅比医生认为的更为普遍，而且出现的时间比医生认为的要晚。

 

01  产后抑郁症≠“产后心情低落”

 

产后抑郁症与“产后心情低落”不同。由于激素水平下降，许多女性在产后两到三天，感觉很痛苦，对新生儿、对其他孩子以及对丈夫生气，或者会哭泣，在饮食、睡眠和做选择方面出现问题。但这种短暂的低落通常会在几天或两周内无需治疗即可好转。

 

产后抑郁症出现的时间较晚，通常在分娩后一至三周才开始。如果你符合这个诊断，你低落的感觉会持续两周以上，并且感觉变得如此压抑，以至于你无法完成家务活。你可能会担心自己无法照顾好孩子，或者但心自己照顾得不够好。

 

之前，美国儿科学会(American Academy of Pediatrics)的建议是：在孩子出生后1个月、2个月、4个月和6个月，儿科医生在对孩子进行健康保健探访时，也要对产妇进行产后抑郁症筛查。但上述最新研究的作者说：此项研究表明，对产后抑郁症的筛查至少要延长到产后2年。

 

02  最新研究具体结论

此项研究发现，在产后抑郁方面，有妊娠糖尿病史或有过情绪障碍的母亲往往表现最差，而年龄较大的母亲和受过大学教育的女性表现更好。

 

此项研究发现，产妇的抑郁程度可以分为4种：

1、轻度症状组：四分之三的产妇在整个过程中都有轻微的抑郁症状。

2、轻度加重组：有一组产妇在产后开始时出现轻度症状，随着时间的推移，症状逐渐加重。

3、中度缓解组：有一组产妇一开始症状比较严重，但随后逐渐减轻。

4、重度抑郁组：大约4.5%的产妇，在3年的大部分时间里都非常抑郁。

 

产妇会体验哪种类型的产后抑郁，似乎与她是否接受过不孕症治疗、多胞胎、孕前体重指数(BMI)、妊娠高血压和婴儿性别无关。

 

新生儿的父亲也会抑郁。美国儿科学会建议：在孩子出生后的第一年内，要筛查父亲的抑郁症状，尽管这些症状最有可能在孩子出生后的三到六个月内出现。男人的抑郁可能表现为易怒、优柔寡断、缺乏丰富的情感。

 

产后抑郁症的病因是什么?在分娩后的几个小时内，雌激素和孕酮的水平急剧下降。就像月经前激素会下降一样，但是下降得更剧烈。

 

如果你有抑郁史，则面临更大的风险。

如果怀孕不是事先计划好的，你可能会在接受婴儿时遇到困难。

如果婴儿需要留在医院，你可能会感到悲伤、愤怒或内疚。

如果你感觉特别疲惫，那就有患抑郁的风险；如果你做了剖腹产手术，这种风险就更大。

 

缺乏他人的支持会引发产后抑郁症。其他的压力，例如近期遭遇丧亲，或者家人患病，或者搬到一个新的城市，也会让你变得抑郁。

 

 

如果你发现自己有这些症状，或者周围的人为你感到担心，请你和医生谈谈。抗抑郁药和谈话疗法都能有效帮助你。哺乳期母亲使用抗抑郁药时，婴儿通过乳汁所摄入的抗抑郁药剂量其实很低。你也可以加入一个新手妈妈互助小组，这可能有助于你了解这一点：面对新生婴儿感到困难重重的人，并非只有你一个。

 

 

（注：本文有对原文进行增删。）

作者：Temma Ehrenfeld

翻译：唐诗

编辑：唐诗

来源：Psychology Today《Post-Pregnancy Depression Is a Risk for Three Years》

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