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摘要：小时候的我们，有着这样的雄心壮志：长大后我要当宇航员、科学家。。。可时间的流逝总让我们在生活面前一次次妥协，成为一个朝九晚五的普通人。你是否为自己的普通而困扰过？
相信很多人都曾和我有一样的想法：努力让自己与众不同。毕竟，当我们还是孩子的时候，每次做了出众的事情，都会得到表扬。
在我迄今为止的生活中，为了让自己更有动力，我总是幻想自己高高在上，比别人优秀，而忽略了很多自己事实上很普通的信息。上了个普通的大学，成绩也并不优秀，没有什么特长，在同龄人中收入也不高。有段时间，我认为自己在哲学方面有天赋，但事实证明，很多的哲学作品我通读数次，也不能理解其中奥义。
在我逐步认清自己是个普通人的过程中，我尝试着压抑自己失落的情绪，在长相、情商、学习能力等方面，我甚至可能低于人均水平。尽管我认为自己应该沉住气，但又经常急于求成而导致挫败和失落，甚至对我自己的能力不足而生闷气。
以前的我总爱高谈阔论，滔滔不绝地讲自己对于很多社会问题的看法。而在疫情严峻的当下，我只能乖乖听从专家们的建议，居家隔离。我总觉得自己应该为病毒的防护做些什么，可是受限于自己的能力，还是决定听从“什么都不做，乖乖呆在家里就是对社会最大的贡献”。
今天早上，当我浇花的时候，我突然深刻地意识到自己只是个普通人。而令我惊讶的是，我的反应不是失落而是解脱。我从小到大都在努力追求卓越的自己，这让我倍感压力的同时，我过度和盲目的努力反而让我离成功越来越远。没有人会喜欢过于任性执着的人，更不要说总是想展现自己、推销自己的人。
所以，现在的我反而认为，如果我能接受自己是普通人这一点，并对此有清醒的认识，那么我的生活将会有很大的改善。以前我总是因为做一些琐事、喜欢一些不需要动脑的活动而感到内疚，比如撸撸猫，浇浇花，整理房间的杂物等等。
那么我现在为自己做出了以下几个假设：
l 能不能在将来的生活中用自我的接受来代替自己是普通人的内疚？
l 能不能少点对优秀的执着，这样不仅能减轻自己的压力，还能让我更接地气？
l 能不能少一些对别人和自己的挑剔，让我更讨人喜欢？
当然，社会是公平的，它褒奖追求卓越和优秀的人。如果没有这些人，我们就不会有iPhone、不会有互联网，也不会有冠状病毒疫苗的研发。但是，我们中的许多人，天赋没有那么高的人，是不是也可以考虑放弃过度的努力，明智地接受自己是个普通人呢？
（注：本文有对原文进行增删。）
作者：Marty Nemko Ph.D.
翻译：脑斧、唐诗
来源：Psychology Today《The Joy of Accepting I’m Average》
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湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
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