孩子从课堂到网课，父母能做些什么？

导读：首先做一个慈爱的家长去支持孩子，相互尊重会激发学习。

从基于课堂的学习到在线学习和其他家庭学习的转变是突然和出乎大家意料的。我们的家长，孩子和他们的老师，都正面临着新的挑战和机遇。无论是好是坏，父母额外的“老师”角色正在影响我们与孩子的关系。在这里，我们将探讨并邀请您提出可能存在的问题和对干预措施提出建议。

1.科技和网络挑战

学校作业需要电脑和网络，这可能会给目前在家办公的成年人带来麻烦，而且兄弟姐妹们不得不共享有限的设备和网络。可以询问身边的亲朋好友或其他同学的家长，并彼此分享基于学校资源的远程技术帮助。

可以组建个家长与老师的群，例如学校每个班都有个家长群。在这个群里老师和家长都可以分享他们发现的觉得有用的方法，从技术帮助到网站链接，使指定的学习主题活跃起来。

2.孩子和你的情绪反应

在这种时候，孩子们多少都会因为他们的世界和生活被打乱而感到压力。他们会对未知和危机感到恐惧，对周围的紧张局势感到焦虑。记住，他们并不是故意不合作、懒惰或消极。当高压力状态的情绪被激活时，他们的大脑往往会按照早已设定好的生存模式行事。

大脑面对压力的生存机制是直接反应……战斗，逃跑，僵直，那么表现在孩子身上往往是——行动或走神。这些可能会被家长看作是孩子对自己的蔑视、与自己反抗和冲突，但这只是他们年幼的大脑进入了一种生存的“反应”模式，而不是他们在最佳状态时更深思熟虑、更清醒的情绪状态。

在家里学习和上课可能会给孩子大脑的反射性情绪管理能力带来压力，包括因为不理解一些信息时而产生的挫折感，或者因为必须完成已经掌握的作业而产生的无聊感。当压力反应形成时，作为家长，我们会开始看到孩子出现更多的消极反应行为，如过度争吵、拒绝、反抗、蔑视或退缩，所以一些孩子学业成绩下滑，这是很正常的现象。

随着孩子脱离了他们正常学校生活，家长可以向老师寻求帮助和建议，并考虑自己可以做一些什么，在什么时候能做什么，使孩子在家的学习经历更加个性化，符合他们独特的个性、优势、兴趣和技能水平。

例如，找出你孩子抗拒的功课或学科的目标。如果目标是语法和拼写，当然家长应该引导孩子学会以正确地方式进行写作，但如果目标是通过抄写了解历史上的某个时期，那我们也许就可以理解为什么孩子会觉得抗拒这个工作。但如果孩子们可以通过口述故事或者制作连环漫画来表达他们对目标（某段历史时期）的理解，那么这里就有机会可以让他们发挥自己的个性化去达到学习的目标，也会让他们更加兴奋。大多数老师很乐意与家长和学生合作，也许现在有更多的时间在网上进行这些尝试。

另一个压力来源是由于现阶段孩子缺乏与他人面对面交流的机会，以及在现实真实的环境中中失去与老师和同学直接交流的激励作用，而导致的社会隔离。多打电话、发邮件、Zoom、微信或者qq等，这些可以帮助你与保持与班级或同学的联系，减缓由于隔离带来的压力。你可以带着理解去跟孩子解释他们在感到困惑、心烦、非常沮丧或害怕时大脑的压力反应。当他们知道你不是在责备他们时，他们的压力会减少。

3.关系的影响

当你被迫扮演家长+老师+监督者的角色时，感到沮丧和不确定是非常自然的。最好的计划是首先成为慈爱的父母，去支持你的孩子。然后让他们知道，你正在和他们一起学习，毫无疑问你也会犯错误。通过强调相互尊重和合作，教师的角色会让你和孩子都感到更舒服。

有时你们之间会有摩擦，他们的反抗会让你感到挫折，但抓住这些机会，退一步。在这些潜在的时刻，你与孩子可以一起学习和成长，把注意力集中在你们的关系上。什么东西在出问题之前一直是对的？你与孩子都认为，怎么做可以让下一次避免再出现类似的冲突？

同时，要清楚老师的指示，什么时候你应该帮助孩子，与他们一起完成任务，哪些任务他们应该是独立完成的，家长可以直接与老师沟通。分清楚孩子将会得到反馈、分数或更正的任务，以及你应该在什么时候对他们的学习进行检查和点评。能够对介入保持平衡是很好的，不用因为含糊不清而感觉你必须不断地介入和干涉孩子的学习……以牺牲你自己的时间、精力和耐心为代价。

4.孩子不上学，你最怀念的是什么？

让我们分享彼此的想法，遇到的挑战和相应的建议，因为我们正处于一个新的阶段，家成了孩子的教室，我们除了父母，有时候还得当老师。我们可以做些什么来帮助孩子应对新的变化，促进他们适应上网课所带来的的新挑战？在家上网课对他们人际关系有什么影响？这种方式潜在的好处是什么？孩子不上学，你最怀念的是什么？他们不上学，你最喜欢的又是什么？

5.对自己要像你希望对孩子一样的和善和耐心

在这个未知的时代，作为家长-教育者的新角色，你将充分利用你灵活的思维、情感、智慧和创造力。你的孩子有了你的坚定支持，即使是挫折和争吵，也会支撑他们度过今天和以后的挑战。有了对你的耐心和尊重的信心，他们将建立起自己的知识体系，更强的适应力和自力更生的能力，以迎接未来意想不到的挑战和机遇。

作者：Judy Willis, M.D.

翻译：Lynn

审核：唐诗

来源：Psychology Today《Coping with Your Kids' Transition to Home and Online Learning》

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