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要点
• 青少年正在为生活中的变化而苦恼。
• 青少年的反抗可以帮助他们建立自己的身份，并且独立于父母。
• 他们仍然是父母抚养的孩子，他们可能只是在测试边界和极限。
我们用爱对待我们的孩子，我们喂养他们，支持他们，并尽最大努力照顾他们的需求。然而，当他们成为青少年时，他们似乎并不关心我们的感受。他们可能对父母大发雷霆，并告诉我们，父母不可能理解他们。他们一睁眼就争论个不停。这让父母感觉好像很不公平。这种状况可能在情感上令人感觉筋疲力尽和不知所措。
在父母和青春期孩子斗智斗勇的岁月里，有五件事要记住，可能会让事情变得更容易一些。
1.有些反抗是正常的
正常？这当然可能感觉不正常。然而，在青少年时期，孩子们需要建立自己的身份。这意味着他们可能会打破并拒绝父母规范的方方面面，以创造自己的规则。事实上，他们也确实需要有一定程度的独立性，这样他们才能培养继续生活所需的信心。
2.不会总是这样
这种情况很可能会在几年内发生转变。理解父母们在这个接待似乎无法忍受，但是，大多数青少年在增加了自信心之后会减少这种对抗。在发展上，他们可能会试图拒绝家庭的规则和规范。但随着年龄的增长，他们会慢慢安定下来，并开始欣赏自己的成长过程。
3. 责备无济于事
一些父母为孩子突然的异常行为而责怪自己。如前所述，一些反抗是发展的必要条件。并不是说作为父母，我们一定做错了什么。争论行为可能会是其他原因，比如，可能是他们希望融入同龄人群体。因为青少年阶段的孩子，被朋友喜欢在他们的生活中几乎是最重要的。他们努力的争取他们想要的衣服，或者是其他东西，只是为了让朋友更喜欢他们而已。要记住的重要一点是，父母并不需要对青少年行为的所有变化负责。
4.尽量不要情绪激动
这是一个很难的事情。当我们跟孩子发生争执时，他们像是按下的某个按钮，很容易让我们变得沮丧并提高自己声音。我们甚至可能变得像孩子一样情绪化。这样只会让冲突升级，事态恶化，关系变得更紧张。
关键是要认识到我们是父母。归根结底，我们是拥有权威的人。这种权威可能会受到质疑，但是，如果我们保持理智，不让自己在情感上迷茫，我们的青少年才有可能会变得顺从。只要我们控制情绪，不让自己陷入情绪化，我们的青少年就很难再升级冲突。
5. 相信家庭规则没有被遗忘
虽然我们的孩子挑战我们的规则和家庭规范，但这并不意味着他们已经忘记了这些规则。他们可能会说：他们要做想做的事，我们无法控制他们。其实大多数时候，他们明白自己的边界。他们没有忘记自己的界限，他们只是在测试这些边界。如果孩子们完全无视家庭规则，那么他们很可能不会与我们争论，而是直接去做他们想做的事。当然，如果青少年无法控制并对自己或他人构成危险，那就是另一种情况，这时候我们可能需要寻求专业人士来帮助。
青少年可能会令父母感到无助，但是最重要的是，父母要认识到创造自己的独立性是他们发展过程中很重要的一部分。在这个过程中，孩子和父母可能会产生一些争论，甚至反抗，这些都是发展过程中再正常不过的过程。随着孩子的成长，当他们成年后，这些冲突可能不是那么严重的问题。
湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师
（注册号：D-06-060）、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人
暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师
2024-04-26
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