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手机,这个讨厌的第三者

更新时间:2022-06-28
归属栏目:恋爱婚姻问题
浏览次数:8167

导读

  • 低头症或电话冷落症会让被冷落的一方感到被排斥,并认为这种行为是不恰当的。
  • 经常低头刷手机的人与不经常刷手机的人相比,对自己的亲密关系更不满意。
  • 低头症患者只会在认为低头症是不合理的情况下,对自己的亲密关系不太满意。


自从手机盛行后,它成为了人们生活中必要的一部分。


经常有人笑称:什么都可以丢,手机不能丢,手机丢了,人就像丢了魂似的。


手机成为我们忠实的伴侣,帮我们排忧解难,助我们了解更广阔的世界,随着科技发展,生活中越来越多功能依靠手机,手机给人们带来更多便利,于是人们越来越依赖于手机。


然而手机可能会对我们的亲密关系造成损害。


上个星期,我的朋友就因为手机问题和他老公吵了一架,她觉得和她老公说话时候,她老公总是拿着手机,还时不时刷一下,感觉她说的话一句话都没听进去,有时候仅仅回应两句话,就拿起手机了。我的朋友感觉到没有被她老公尊重,就此她提出了强烈的抗议。最另她气愤是,她说她老公还狡辩了,说他实际上都听进去了,手机只是随意刷一下而已。


那究竟是谁的问题?


解答之前,我们来看看美国一项调查:


最近一项调查显示,大约一半的美国成年人表示,他们和亲密关系互动时,有时会被手机分心。这种现象被称为“低头症”(phubbing),即“电话冷落”(phone snubbing)的缩写,它会让被冷落的一方感到被排斥。人们会为自己使用手机找借口,与此同时,他们也会感受到别人在人际交往沟通中,去使用手机,是对他人的不敬。因此,人们认为频繁低头刷手机会导致人际关系不好,这个想法就不足为奇了。


研究发现,经常低头刷手机的夫妻比不怎么刷手机的夫妻,他们对亲密关系更不满意。在上个月刚刚发表在《计算机与人类行为》上的一项研究中,Michal Frackowiak和他的同事们对夫妻进行了为期一周的调查,以观察使用手机和亲密关系满意度直接的关系。


一项有趣的研究


在这项研究中,随机找到133名与恋人生活在一起的参与者,让他们连续一周每天完成一份简短的问卷。


每天,他们需要报告他们的伴侣是否低头刷手机,并评估低头的程度。参与者还评估了他们对低头症的态度。他们要报告:他们认为伴侣低头的行为在多大程度上是合理的?他们还评估了他们的伴侣在使用手机时对他们的回应程度,包括:他们的伴侣是否在听他们说话,对他们所说的话是否感兴趣?最后,他们对当天的关系满意度进行了评估。


结果如何?


你可以认为:经常刷手机的人与那些不经常刷手机的人相比,对自己的亲密关系更不满意,因此,当他们在遇到自己伴侣也是在他们面前总是刷手机,因为经常低头的人也会对自己的亲密关系不满意。


然而,事实令人惊讶,研究人员发现的并不是这样。亲密关系的满意度,不取决于是否对方是否在整天刷手机,而是取决于被冷落的一方如何看待这种低头行为。


结果显示,当参与者报告他们的伴侣低头症严重时,他们的报告说,他们的伴侣对他们的回应更少,倾向于认为伴侣低头的行为是不合理和不恰当的,也与对恋情不满意有关。当人们认为他们的伴侣对他们没有反应(也就是说,不听他们的话或对他们不感兴趣)时,这样的感受尤其突出。伴侣不合理的低头症会让他们反应迟钝,这种感觉是低头症导致亲密关系不尽如人意的主要原因。


感知的重要性


这项研究不仅强调了人际关系行为(在这种情况下是低头症)的重要性,还强调了人们如何看待这些行为。当人们注意到他们的伴侣被手机分心时,这并不一定会影响他们的感情满意度。如果人们认为伴侣有充分的理由不得不使用手机,或者他们没有感觉到自己没有被关注或倾听,那么这种低头症的行为是无害的。


但反之,低头症就是一个造成亲密关系不满意的问题,因为它会给对方留下不倾听的印象。下次当你和伴侣在一起时,请注意不要把手机放在随手可得的地方。



(注:本文有对原文进行增删)

原作者:Gwendolyn Seidman, Ph.D.,

翻译、改写:树叶猫

编辑:翠

审核:唐诗

来源:When Cell Phone Distractions Harm Your Relationship

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孟宪璋 - 伊理雅通总督导师

湘雅医学院博士
中国心理学会临床心理注册督导师、治疗师
暨南大学附属第一医院心理科主任医师
广东心理学会精神分析专委会主任委员
中国心理卫生协会精神分析专委会常委
中国心理卫生协会心理评估专委会委员
广东省医学会精神科分会委员
广州伊理雅通心理咨询中心创立人、总督导师
孟宪璋心理诊所创立人

唐迎婵 - 伊理雅通首席咨询师

暨南大学临床心理学硕士
中国心理卫生协会精神分析专委会委员
中国心理卫生协会青年工作委员会委员
广东省心理学会精神分析专委会秘书长
广东省儿科学及青少年健康管理专委会委员
中欧精神分析联盟基本精神分析概念研讨项目临床讨论教师

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