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导读:即使我们都预期过程中会出现变化,很多人也可能会有一种想放弃或放手的感觉,这种体验就像丧失什么一样。没有了熟悉的环境和习惯的依靠,你可能会觉得被孤立、被切断联系和失去控制。 不管你喜不喜欢,改变都是不可避免的。正如变化一样,不确定性也是无法避免的
小孩子们天生好动,宅在家里也可以解放天性,允许他们做点家务,好处和乐趣同样多!
一个具体而简单的行为,会给您的生活带来很大的改变!
导读:对一般人来说,创伤这个词好像和他们很难沾上边。然而,每个人经历创伤的方式不同,对你来说可能是创伤的事情,对其他人来说可能是正常的日常生活。然而这场疫情,也许是很多人,是你,是我的创伤性事件。 创伤性事件有很多形式 许多人认为创伤后应激障碍只
这个假期,我们天天宅在家里,很多人发现自己无事可做,也不能出去玩时,很容易把吃零食作为一种消遣方式。即使你并不饿,你也很容易在追剧打游戏的时候摄入大量的零食。其实你可以尝试分散自己的注意力,以此来减少吃零食的欲望。嚼口香糖、喝水或者用漱口水漱口都可以帮助
导读:如果你看到很多不确定的情况威胁到你的稳定,你可能会对不确定感到焦虑。对不确定性的焦虑不仅仅是对你从未尝试过的事情感到不安,或对进入陌生领域感到谨慎。
本文原作者罗伯特·巴塞洛缪(Robert Bartholomew)博士 ,是美国医学社会学家。2020年1月27日,他发布了《冠状病毒不是僵尸末日》一文(我们翻译为《一位美国医学社会学家看中国冠状病毒:冷静下来,停止恐慌!》)。2020年2月6日,他又发布了本文,原题为《冠状病毒与寻
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