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建立自我意识和自尊是需要我们终生努力奋斗的，同时也是一个循序渐进的过程。继上次跟大家介绍自尊心应该被重视（被漏诊的“低自尊”）后，本篇将带领大家走进建立自尊的过程。
自我价值的低下会通过一系列的功能障碍表现出来，包括但不限于抑郁、焦虑、多动症、依赖、失败的人际关系，甚至更悲惨的是有人会因此在平庸中度过一生。
在恋爱关系中，发布/看擦边贴可能会引发争吵。有些人可能会认为这是自信心的体现，但对其他人来说，尤其是那些在感情关系中没有安全感的人来说，伴侣发擦边贴是一个危险信号，他们或会把这种行为理解为伴侣在积极寻求外部验证，把自己放回“求偶市场”的方式。在线互动的模糊性，再加上关系中潜在的不安全感，会扩大情侣间的误解，滋生不信任感。
如何理解和更好地处理青少年的爆发。
有外部控制力的父母和有内部控制力的父母在子女教育上完全不同。
婚外情可能不是由糟糕的人际关系引起的，也可能不会产生后悔心理。
保持这7个习惯，可以将患抑郁症的风险降低一半!
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