广州·天河
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步入六月，高考已经进入倒计时，对于高考生来说，仿佛每一秒都能听到时间流逝的声音。备战高考的时间里，你有多少个晚上不曾安眠？
人怎么能困成这样？！快来一探究竟！
失眠的夜，怎么才能睡着？
思想和感觉本质上是受神经系统调节化学过程的一部分。过度紧张的神经系统会破坏大脑中的神经化学平衡。
你今晚又失眠了吗？
每晚有规律的作息对更好的睡眠很重要。
随着如今工作加班加点和夜生活的丰富，睡眠不足成为现代人的常态。冬奥会的新星谷爱凌，她却分享了一个“每天睡眠10小时”的密码。
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