广州·天河
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要完成目标，不仅要有明确的计划，更要及时行动，将大目标拆解成足够具体的小目标，逐步实现。只有这样，我们才能真正迈出成功的步伐，避免半途而废。
随着社会的不断进步，随着国家政策的推动和人们对心理健康的重视，心理咨询在中国已经逐渐得到更多人的认可和接受，也有更多的人在心理咨询的帮助下解决了自己的心理困扰，找到自己的幸福和快乐。
双重关系的背后，也许是一种剥削，剥削一种关系的种种部分转移到另一种关系中。而这种剥削对任何一种关系都会带来伤害。
我们从生活中出走，走进咨询室。但最后，我们还是要走出咨询室，直面真实的生活。
很多人都曾期待过要是有个完全懂自己的知己就好了，这就好比新生儿和妈妈的关系，在这种关系里最典型的特征就是，你的就是我的，我的就是你的。如果我的愿望没有被满足，我的需要没有被看见，会很快激起强烈的恨意。
在咨询中，经常会听到有人告诉我，TA觉得有些话说了也没用，这句话是否听起来很熟悉？那些无法被深刻看见和理解的情绪，其实就是他们的信号。
社会上有一些声音对此会评论说：就是太矫情了，多吃点苦就好了。这种简单的归因对于解决问题恐怕于事无补。
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